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Elige tu vida
Epoché viene del escepticismo filosófico y consiste en la decisión de abstenerse de emitir juicios y opiniones.
Una vida de lujos y caprichos nos aleja de la felicidad y nos adentra en un círculo vicioso de consumismo e insatisfacción. La ciencia ya ha comprobado que tener una vida sencilla es el auténtico lujo porque hace más feliz a las personas y permite una vida con más paz y tranquilidad mental.
El peso de la abundancia y la acumulación de pertenencias nos puede traer infelicidad a nuestra vida. El minimalismo nos ayuda a reducir, simplificar y centrarnos. Nos enfoca para tener una vida más plena.
Razón y emoción pueden trabajar conjuntas. Entender nuestras emociones nos ayuda a mejorar la razón y tomar mejores decisiones.
Aunque no lo parezca, el ser humano toma la mayoría de decisiones de forma emocional. Aún más, su moralidad depende más de las emociones que de la razón. Por este motivo es tan difícil hacer cambiar de opinión a alguien a pesar de darle decenas de argumentos razonados.
El propósito de la vida es vivir con propósito. Un propósito personal que no venga dictado por ningún movimiento ni ningún líder. Ser follower es seguir algo sin cuestionarlo y hace que confundas tu propósito con el propósito de lo que sigues. Evita ser un follower.
Prosoche es atención plena en uno mismo. Una valiosa herramienta estoica.
La ataraxia es un estado total de calma, equilibrio e imperturbabilidad mental. Es la ausencia de perturbaciones y miedos.
Una de las herramientas del estoicismo es entrenar la incomodidad voluntaria. Someterse voluntariamente a cosas incómodas y renunciar a placeres instantaneos en pro del medio y largo plazo. Al someternos a actos de incomodidad voluntaria estamos entrenando 2 de las 4 virtudes estóicas: El coraje y la templanza.
La templanza es una de las grandes virtudes estoicas. Es la capacidad de dominar las emociones y resistirnos a las tentaciones que nos alejan del camino virtuoso.
Templanza es mantener controlados nuestros impulsos para que no nos hagan actuar contrariamente a la razón.
El estoicismo es una corriente filosófica totalmente pragmática. Al contrario que otras filosofías que buscan entender el origen de las cosas, el estoicismo trata de dar indicaciones prácticas para vivir más feliz y consciente.
Para crear tu estilo de vida ideal necesitas saber que pasos te acercan y que pasos te alejan de ese estilo de vida. Para eso debes definir las coordenadas de tu Brújula de la vida que te guian en la dirección adecuada.