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Estoicismo
Una de las herramientas del estoicismo es entrenar la incomodidad voluntaria. Someterse voluntariamente a cosas incómodas y renunciar a placeres instantaneos en pro del medio y largo plazo. Al someternos a actos de incomodidad voluntaria estamos entrenando 2 de las 4 virtudes estóicas: El coraje y la templanza.
La templanza es una de las grandes virtudes estoicas. Es la capacidad de dominar las emociones y resistirnos a las tentaciones que nos alejan del camino virtuoso.
Templanza es mantener controlados nuestros impulsos para que no nos hagan actuar contrariamente a la razón.
El estoicismo es una corriente filosófica totalmente pragmática. Al contrario que otras filosofías que buscan entender el origen de las cosas, el estoicismo trata de dar indicaciones prácticas para vivir más feliz y consciente.