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Estoicismo

Prosoche, el mindfulness estoico

Prosoche es atención plena en uno mismo. Una valiosa herramienta estoica.

Estoicismo: La ataraxia

La ataraxia es un estado total de calma, equilibrio e imperturbabilidad mental. Es la ausencia de perturbaciones y miedos.

Estoicismo: entrenar la incomodidad

Una de las herramientas del estoicismo es entrenar la incomodidad voluntaria. Someterse voluntariamente a cosas incómodas y renunciar a placeres instantaneos en pro del medio y largo plazo. Al someternos a actos de incomodidad voluntaria estamos entrenando 2 de las 4 virtudes estóicas: El coraje y la templanza.

Estoicismo: La templanza estoica

La templanza es una de las grandes virtudes estoicas. Es la capacidad de dominar las emociones y resistirnos a las tentaciones que nos alejan del camino virtuoso.
Templanza es mantener controlados nuestros impulsos para que no nos hagan actuar contrariamente a la razón.

Estoicismo: Introducción al estoicismo

El estoicismo es una corriente filosófica totalmente pragmática. Al contrario que otras filosofías que buscan entender el origen de las cosas, el estoicismo trata de dar indicaciones prácticas para vivir más feliz y consciente.

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